la felicidad del embarazo

FORMAS DE DISFRUTAR EL EMBARAZO 

LA DINÁMICA: poder sentirse alegre haciéndole masajes pintándole el estomago para que se sienta bien y que va hacer bienvenid@ al mundo. 

   

LA ALIMENTACIÓN   

la mayoría de las mujeres en embarazo necesitan incrementar las proteínas que toman ciertas vitaminas como el ácido folico, sofato ferros y minerales como el hierro y algunas calorías extras para tener mas energía como tanto para la madre como para el baby .

las comidas chatarras son poco recomendables por que no tiene calorias, vitaminas y minerales necesarias para el bebe. 

si tienes peso adecuado empezando el embarazo no necesitas calorias extras durante el primer trimestre. 

evitar el ceviche y el queso blanco y otros alimentos.

como asumir un embarazo

SÍNTOMAS DEL EMBARAZO 

MAREOS Y DESMAYOS:en embarazo los cambios hormonales causan alteración en el corazón y el cerebro que son los principales responsables de este síntoma.

AMENORREA: es la ausencia de la mestruacion y suele ser el primer síntoma de embarazo.
NAUCIAS Y VOMITO:son los síntomas mas comunes ya que los cueles pueden presentarse durante todo el día pero en especial en las mañanas. 
LOS ANTOJOS : son muy frecuentes ya que en este estado le provoca comer o probar variedad de alimentos o probar cosas diferentes a los alimentos. 
GANAS DE ORINAR: en las primeras semanas del embarazo el útero empieza a crecer y haci llena la vejiga y haci produce mas ganas de orinar.
CANSANCIO Y SUEÑO: puede ser uno de los primeros síntomas del embarazo de la madre ya que su cuerpo se va sintiendo mas agotado.
CAMBIO DE GUSTO: los cambios hormonales que surge la mujer embarazada altera el gusto y el olfato.

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ETAPAS DEL EMBARAZO 

EL EMBARAZO ES UNA ETAPA MUY ESPECIAL Y AFECTA TAMBIÉN TU PAREJA SI LA TIENES ,FAMILIARES ,AMIGOS EN LOS 9 MESES DE EMBARAZO NECESITAS CUIDADO 

PRIMER MES: es el mes mas importante ya que tu cuerpo tendrá cambios y empezaras a sentirte diferente. 

SEGUNDO MES :empieza mas o menos en la 5 semana de embarazo y tu cuerpo esta teniendo cambios hormonales.

TERCER MES : termina la etapa embrionaria y empieza el feto por lo contrario empezaras ah notar que tu ropa te queda muy ajustada y angosta.

CUARTO MES :no tendrás muchas ganas de vomitar por que va pasando a este mes las ensias se pondrán mas sensibles.

QUINTO MES :a la semana 19 y 20 ya podrás empezar a sentir a tu hermoso bebe sentirás como se mueve. 

SEXTO MES :a los 6 meses cambias un poco de humor te vuelves un poco bipolar los sentimientos son ambiguos.

SÉPTIMO MES :tienes que descansar bien las 8 horas del sueño de la noche ya que tu cuerpo necesita descanso.

OCTAVO MES :el cansancio te acompañara durante este mes ya que tu bebe a crecido y tomado forma.

NOVENO MES :tu cuerpo ya esta preparado para dar a luz a un ser maravilloso y especial en tu vida.

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DISFRUTANDO EL EMBARAZO

DISFRUTANDO EL EMBARAZO

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EL EMBARAZO ES UNA ETAPA DIFERENTE DE LA VIDA DE LA MUJER LA CUAL CADA MUJER LA DISFRUTA CON ALEGRÍA Y AMOR SABIENDO QUE YA VA A LLEGAR UNA PERSONA IDEAL A SU VIDA COLMANDOLA DE BENDICIONES Y FELICIDAD LO CUAL HACE CAMBIAR SU FORMA DE PENSAR COMO MUJER Y COMO PERSONA YA PENSANDO EN UN FUTURO MEJOR.